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結論からお伝えすると、本当によく寝るようになりました。

悩んでいる方の参考になると良いです。

今日ははっぴーぞのさん家の子どものについて書いていきます。

今後妻目線の記事も上がると思いますが、今回は夫側から書いていきたいと思います。

我が家には0歳の赤ちゃんがおりまして、第一子ということもあり、日々の全てが新しく、手探りで生活してます。

今日は睡眠にフォーカスを当てていきます。

10ヶ月時点で思い出しながら書いているので、多少あやふやな部分がありますが目を瞑って下さい。

まず最初に生まれた日、この日から病院で一緒に寝ました。

3時間ごとに泣いて起きていたそうですが、驚くことに私は一切起きませんでした。

前情報として聞いていましたが、まさか本当に起きることが出来ませんでした。

そうゆうものらしいですね。

一方で妻側はとても敏感になっているそうで、即起きてしまうようでした。

生物として構造上そうなんですかね。

今まで当たり前のようにしてきた睡眠。

私たちは少なくとも6時間は通しで寝てきました。

流石に4時5時の泣きでは私も起きてしまいます。

妻はまとまって寝れない、私は4時間ほどで起こされてしまう感じでしょうか。

大変でしたが、そうゆうものだと思って生活してきました。

寝れないって大変ですよね。

お昼寝も腕がちぎれそうになるくらい抱っこし続け、やっと寝たと思って置いたら起きたり。。

置けた！

と思ったら5分で起きたり。。

体力も精神的にも疲労していきました。

ある日妻からネントレというものがあると、提案を受けました。

実際に実施することになったのは10ヶ月になってからでしたが、もっと早く知っておけばというほどに生活が激変しました。

その時に参考にした書籍がこちら

我が家では、ファーバーメソッドというものを取り入れ、ネントレにチャレンジしました。

ファーバーメソッドとは何か簡単に説明すると、

真っ暗な部屋に子どもを一人で寝かせる。

部屋は少しの明かりも許さず、換気扇ほどのボリュームでホワイトノイズを流し、室温気温を快適にする。

一人で寝かせるのは不安ですので、我が家ではモニターを導入しました。

我が家が導入したモニターはこちら

真っ暗な部屋でもはっきり見えるのでおすすめです。

ホワイトノイズはPCからYouTubeで流してました。

寝床ですが大人用シングルの布団に、ベッドガードを組みました。

1枚単位での販売なので、4枚購入しました。

シングルの布団は私用に購入したものでしたが、固さがちょうど良かったので、子供用にしました。

話を戻しますが、ファーバーメソッドを実施したことにより驚くほどに寝るようになりました。

日中の機嫌が良くなったり、寝かせるための抱っこが不要になったりと、とても楽になりました。

何より私たち夫婦も夜にしっかり寝れるようになったので、本当に良かったです。

今だに夜中に起きてしまうことはありますが、あの頃に比べたら大成功と言えると思います。

個人的な意見ですが睡眠に悩んでる方は諦めずに、一緒にチャレンジしていきましょう。